Le VTT prend ici toute sa dimension d’aventure et de déambulation en campagne ou en montagne. Il permet de s’aventurer dans de nombreux terrains différents a travers nos villages typique et tout au long de la rivière oum rabiaa avec passage de col , de jouer avec les éléments, de satisfaire vos envies de découverte ou de dépense physique. ! âpres une bonne nuit de sommeil en bivouac sous un ciel étoilé accompagné d’un feu de camp. Le lendemain on ira a la découverte d’un autre monde celui du monde verticale Les gorges de Bel Mesk ou Gagou Des sites réputés où escalade et nature se conjuguent. Grimpez un peu, beaucoup ou passionnément dans une ambiance détendue. La grimpe est un jeu magique d’équilibre et de concentration, une activité qui vide la tête et épure la vie. Un mètre après l’autre, on s’élève petit à petit, laissant « à terre » tout ce qui peut plomber nos quotidiens. Un contact unique avec les éléments, l’escalade est un sport de plein air dans lequel chacun s’exprime à son niveau, selon son propre cheminement.

Plein Tarif : 900 DH
Tarif Adhérent : 800 DH
A partir du 3eme voyage
Tarif Groupe : 800 DH
PROCHAIN DÉPART :
VILLE DE DEPART : Casablanca/Settat
HEURE DE DEPART: 10h.00/ 11h00
PRODUIT : DECOUVERTE
CONFORT :

CIRCUIT : Accompagné
DUREE : 2 JOURS
NIVEAU :
CODE : MUL03D

Inscription

Ou contacter directement nos conseillers :
Imad : 06 34 56 48 66 /Rachid:06 88 16 22 14

Point fort

Proximité : Près de Casablanca.
Nature: L’ensemble de la zone offre une escalade sur de la quartzite, une roche beaucoup plus dur et compact que le calcaire.Les deux sites se trouvent en bordure d’un petit oued, entre palmier et figuiers de barbarie.
Ici, c’est la pampa, le fin fond du bled, les paysages sont authentiques, vous ne manquerez pas d’être dépaysé !
Sécurité: Moniteur FFCAM / FFME
Niveau: Facile.
Hébergement : Nuitée sous tente ciel étoilé.
Transport :Voiture.

PROGRAMME

Jour 1 :

achkid- riviere oum rabiaa–gagoo
Distance Parcourue : 16 km- Dénivelé + : 300 m- Dénivelé – : 300 m
Prévoir 1,30h de route, Nuitée sous tente à gagoo, Repas inclus le soir.

– Conseiller par votre moniteur, après équipement et réglage de vos engins, brief sur les bases de la sécurité, vous pratiquez sur un plateau pour évaluer vos niveaux et les besoins individuels de chacun.

Une séance de technique et maniabilité, des mises en situations ludiques pour progresser et un max de conseils pour comprendre la position de base, maîtriser son engin et apprendre à freiner. Vous enchaînez avec des ateliers collectifs et des retours techniques sur le bike practice

Sur une journée partez à la découverte des sentiers en fond de vallée, coup de pédales et Cross Country sont au programme. Sur l’autre demi-journée, explorez une nouvelle descente vallée, celle de « la oum rabiaa », grands espaces et plus de 15 km de sentiers sauvages.

Apres une dure journée direction la bivouac, le the et un bon petit feu nous attend. Le soir viande et légumes grille, nous logeons sous tente situés en pleine nature, juste à côté des gorges. Le lendemain un réveil matinale suivi d’un bon petit déjeuner

JOUR 2 :Escalade
Repas inclus : matin, midi

La première séance consiste en un apprentissage ou une révision des fondamentaux, l’équipement, le matériel utilisé, l’encordement et l’assurage. On se met rapidement en action lors de cette première séance.
Que vous soyez débutant ou déjà grimpeur, tous nos secteurs d’escalade permettent un rythme de progression adapté à chaque participant.
Tout au long du week-end, nous abordons des thèmes différents : techniques spécifiques d’escalade, gestuelle, manip de cordes, gestion émotionnelle, lecture du topo… en fonction de votre niveau, de votre progression et de votre motivation, avec chaque jour la possibilité de découvrir un nouveau secteur.
Ce coaching vous permettra de prendre confiance en vous et de vous dépasser. Vous trouverez ici 30 secteurs d’escalade adaptés aux débutants comme au grimpeur de 6C, offrant toutes les orientations possible, ce qui permet de grimper à l’ombre ou au soleil, avec ou sans vent

A PREVOIR

Votre budget :

LE PRIX COMPREND / NE COMPREND PAS

Le prix comprend

la logistique
La location du matériel personnel : VTT, casque. Chausson escalade
La location du matériel collectif: Une trousse de secours, pompe, kit réparation
hébergement et repas : pension complète
TRANSPORT: aller et retour

Le prix ne comprend pas

Les boisson et dépenses personnel
Les pourboires

VOTRE ÉQUIPEMENT
Liste du matériel à emporter dans votre sac de voyage le jour du départ
Pour la tête
— Un chapeau en toile (ou casquette) pour le soleil.
— Un bonnet ou bandeau chaud.
Pour le buste
— Deux sous-vêtements type Carline (tissu synthétique respirant).
— Une chemise chaude ou un sweat-shirt.
— Une fourrure polaire.
— Un coupe-vent (vêtement de pluie).
Pour les jambes
— Un (ou deux) cuissards de bonne qualité avec peau de chamois.
— Un pantalon de toile ou survêtement.
Pour les pieds
— Des chaussures type multi activité/outdoor avec semelle adhérente ou chaussures de jogging.
— Des chaussettes de sport.
— Des sandales (conseillées).
Le pique-nique
—Une boîte hermétique en plastique (0,8 l) pour transporter les salades des pique-niques.
—Couverts (fourchette, couteau pliant)

Divers
— Une paire de gants spéciale vélo.
— Une lampe frontale avec piles.
— Une paire de lacets de rechange.
— Une trousse de toilette et une serviette de bain.
— Un maillot de bain.
— Un short ou bermuda.
— Du papier-toilette et un briquet.
— Un couteau de poche type Opinel.
— Quelques sachets en plastique pour protéger vos affaires.
— Une micropharmacie individuelle : crème solaire visage et stick labial, Elastoplaste, double peau (Compeed), Immodium, aspirine ou Doliprane, boules Quies ou Ear, vos médicaments personnels.

VOTRE PHARMACIE INDIVIDUELLE

Celle-ci sera validée avec votre médecin en tenant compte des caractéristiques de votre circuit. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarréique, un antibiotique intestinal, un antivomitif.
— Un antitussif (en comprimés).
— Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses stériles, de la bande adhésive, du Steri-strip, du tulle gras, une bande de contention.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire

NB : L’encadrement est à titre bénévole par le club ASEM

NB : Pour confirmer votre inscription, il est obligatoire de verser 50% de la cotisation sur le compte de l’association suivant :

011 610 000 001 200 001 447 134 BMCE