Votre budget :

LE PRIX COMPREND / NE COMPREND PAS

Le prix comprend

• Le Guide et la logistique
• La location du matériel collectif: Une trousse de secours.
• hébergement et repas : pension complète
  TRANSPORT: aller et retour

Le prix ne comprend pas

• Le dinée du premier jour et du dernier jour
• Les boisson et dépenses personnel
• Les pourboires
• VOTRE ÉQUIPEMENT
• L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place.
• Equipement de base
• — Des sous-vêtements thermiques (séchage rapide).
  — Des micro polaires.
  — Une veste chaude en polaire (excellent rapport poids/isolation).
  — Une veste imperméable et respirante type Goretex.(si possible)
  — Un collant thermique
  — Un pantalon de montagne ou de ski, avec éventuellement guêtres incorporées.
  — Des chaussettes à l’excellente thermicité.
  — Une paire de guêtres.
  — Un bonnet ou une cagoule
  — Un chapeau, un foulard ou une casquette pour le soleil.
  — Un bandeau (facultatif).
  — De très bonnes lunettes de ski avec protections latérales
  — Une paire de gants chauds ou des moufles (plus chaudes) ou une paire de
  — Une couverture de survie (modèle renforcé).
  — Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette).
  — Du papier toilette et un briquet pour le brûler.
  — Un couteau de poche.

Chaussures et matériel technique
— Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram.
— Une paire de bâtons de ski (télescopiques ou non) avec des rondelles larges.(si possible)
— Un sac de couchage de bonne qualité (température de confort – 5°C / – 10°C).
— Une lampe frontale.
Divers
— Une trousse de toilette.
— Une serviette de toilette.
— Un vêtement pour la nuit.
— Des chaussettes de marche.
— Des vêtements de rechange.
— Une lampe de poche légère avec piles et ampoule.
— Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires..

VOTRE PHARMACIE INDIVIDUELLE

Celle-ci sera validée avec votre médecin en tenant compte des caractéristiques de votre circuit. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarréique, un antibiotique intestinal, un antivomitif.
— Un antitussif (en comprimés).
— Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses stériles, de la bande adhésive, du Steri-strip, du tulle gras, une bande de contention.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire

NB : L’encadrement est à titre bénévole par le club ASEM

NB : Pour confirmer votre inscription, il est obligatoire de verser 50% de la cotisation sur le compte de l’association suivant :

011 610 000 001 200 001 447 134 BMCE

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